Ян, благодарю Вас за практики! Медитации осознанности дали мне инструмент, которым я обучаю своих испытуемых в ходе дипломной работы, а также техники самопомощи и повышения психологического благополучия. Я хочу продолжать практику, потому что мне нравится мое состояние после нее. Отдельное спасибо за научность, простоту и вместе с тем интересность групп. Видно, что Вы профессиональный и эмпатичный терапевт.

Выражаю огромную благодарность, Яну за прекрасно проведенные 5 недель в путешествии к своим чувствам, эмоциям. Было интересно и самое главное, что благодаря техникам mindfulness мною были приобретены навыки саморегуляции. Так же цели которые я для себя поставила на эти пять недель, были достигнуты. И это приятно радует!

От чистого сердца рекомендую всем тем кто желает узнать себя лучше и понять свою тревогу, гнев и т.д.

Никогда не думал, что может быть эффект от медитаций и существуют техники в медитациях, которые могут помогать в жизни.

Подача материала у Яна очень легкая, он без лишней воды все обьясняет и считывает состояние у каждого участника данного курса, видно профессионал своего дела. Успехов ему в таком благородном деле.

Ян, выражаю вам благодарность от чистого сердца за эти 5 недель курса. Под чутким присмотром и ясными указаниями, я разложила по полочкам, что же такое осознанность. И конечно прочувствовала, какие дает результаты регулярные практики осознанности 🙏🏻 Это самое ценное!
И конечно же, я получила ИНСТРУМЕНТЫ, которые легко могу использовать каждый день, уже после обучения! 
Однозначно, после таких практик я стала спокойнее.