Никогда не думал, что может быть эффект от медитаций и существуют техники в медитациях, которые могут помогать в жизни.

Подача материала у Яна очень легкая, он без лишней воды все обьясняет и считывает состояние у каждого участника данного курса, видно профессионал своего дела. Успехов ему в таком благородном деле.

 

 

 

 

 

Ян, благодарю Вас за практики! Медитации осознанности дали мне инструмент, которым я обучаю своих испытуемых в ходе дипломной работы, а также техники самопомощи и повышения психологического благополучия. Я хочу продолжать практику, потому что мне нравится мое состояние после нее. Отдельное спасибо за научность, простоту и вместе с тем интересность групп. Видно, что Вы профессиональный и эмпатичный терапевт.

 

Выражаю огромную благодарность, Яну за прекрасно проведенные 5 недель в путешествии к своим чувствам, эмоциям. Было интересно и самое главное, что благодаря техникам mindfulness мною были приобретены навыки саморегуляции. Так же цели которые я для себя поставила на эти пять недель, были достигнуты. И это приятно радует!

От чистого сердца рекомендую всем тем кто желает узнать себя лучше и понять свою тревогу, гнев и т.д.

Очень благодарна Яну Леонидовичу за демо-консультацию! Общение со специалистом прошло легко и плодотворно. Теперь я знаю, в какую сторону мне двигаться и какие проблемы начать решать. Я рада, что именно он откликнулся на мой запрос!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

демо-консультация помогла с разных сторон и с юмором раскрыть тему, лучше понять проблему и что же мешает её решить - в итоге посмотрела на ситуацию в другом свете и стало легче её разрешить. Благодарна Яну за поддержку и за инсайт!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проходила демо-консультацию, Ян Леонидович очень чуткий и внимательный человек, помог разобратся в моей ситуации, показал в каком направлении надо работать, за что я очень ему благодарна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ян, выражаю вам благодарность от чистого сердца за эти 5 недель курса. Под чутким присмотром и ясными указаниями, я разложила по полочкам, что же такое осознанность. И конечно прочувствовала, какие дает результаты регулярные практики осознанности 🙏🏻 Это самое ценное!
И конечно же, я получила ИНСТРУМЕНТЫ, которые легко могу использовать каждый день, уже после обучения! 
Однозначно, после таких практик я стала спокойнее.